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Auf den folgenden Seiten findet Ihr ein paar Anregungen für die Praxis und die notwendige Theorie.

Aber denkt daran, kein Buch und Video ersetzt die Praktische Erfahrung...

Die Videos bzw. DVD's geben euch Hilfestellung in der Ausführung und Umsetzung, sowie die Literatur zur Vertiefung und der Theorie hilfreich sind...

Die Übungen und das Lernen ersetzen sie nicht, dass könnt Ihr nur durch einen Lehrer erfahren.