Die Waffenformen im WU Tai Chi:
Die Form mit dem Säbel - Tai Chi Dao (ca. 25-30min)
Die Form mit Schwert - Tai Chi Jian (ca. 25-30min)
Die Form mit Stab (ca. 25-30min)
Die Form mit Lanze - Tai Chi Qiang (ca. 25-30min)
Die Lanzenform
Die 24er Lanzenform
Die Namen der Lanzenformbewegungen
Mit der Hand beginnen, dann mittig und eben; das ist die königliche Methode
Das Knie streifen, mit der Lanze drücken und sich unbeugsam zeigen
Die Lanze in den Schritt drücken, dann am Knie entlang und direkt auf den Kopf schlagen
Die Lanze in den Schritt drücken, dann am Knie entlang und den Kopf spalten
Die Lanze in den Schritt drücken und auf den Kopf schlagen, dann umdrehen und zustechen.
Das goldene Kind reicht mit jadefarbenen Armen ein Buch
Der Wind verwirbelt die Pflaumenblüten, dann die Kehle verschließen
Umdrehen, Fersentritt und die Schlange mit der Lanze aufspießen
Der goldene Drache schlägt mit seinem Schwanz; ununterbrochen drehen
Am Haken hängend, dann mittig und eben; dies ist die beste Methode
Der Wind bewegt die Lotusblätter; ununterbrochen drehen
Der goldene Hahn steht auf einem Bein und der Rücksichtslose wird beruhigt
Einseitig am Pferd vorbei, niederpressen und die mittige, ebene Form
Knie streifen, auf den Kopf schlagen und den Boden fegen
Der wilde Tiger springt über den Bergbach; über den Kopf kreisen
Der Flutdrache kommt aus dem Wasser; das ist die beste Methode
Die Lanze in den Schritt drücken und auf den Kopf schlagen, und der Tiger peitscht mit dem Schwanz
Links, rechts, mitte; mit Schrittwechseln beschäftigt sein
Eine auf dem Boden liegende Schlange versperrt den Weg und die sich verbergende Form
Der Phönix breitet seine Flügel nur zur Sonne aus
Sehr geschickt über den Kopf kreisen
Der Vogel kehrt zum Schlafen in den Wald zurück und dann einen Gegenstoß
Der goldene Drache schlägt mit seinem Schwanz und zurück zum Meer
Die Pipa umarmen und zum Geburtsort zurückkehren